Trong cuộc sống hàng ngày, nhất là thời đại công nghệ hiện nay, mọi thứ đều trở nên nhanh, gọn, nhẹ và ít thời gian.
Việc chăm sóc răng miệng cũng trở nên dễ dàng và thuận lợi bởi các phòng khám nha khoa tư nhân ngày càng nở rộ.
Đôi khi việc khám định kì đã trở thành một thoái quen không thể thiếu của nhiều người . Nhưng điều quan trọng khi bạn đến phòng khám nha khoa, bạn có được tư vấn cách chăm sóc răng và nhận được những lời khuyên chân thành từ người Thầy thuốc hay không? Điều đó phụ thuốc vào lương tâm và lòng yêu nghề của họ .
Có những điều xảy ra thường ngày vô tình làm cho răng bạn trở nên tồi tệ hơn mà bạn không hay biết .
Sau đây là 10 lời khuyên của nha sĩ dành cho các bạn nên tránh. Giúp bạn có Hàm răng chắc khoẻ hơn nếu bạn biết chăm sóc và giữ gìn:
1/ Không nên nhai đá khi uống nước .
Nhiệt độ và độ dòn của đá sẽ gây tác hại đến Hàm răng của bạn. Chúng có thể gây ra những vết nứt nhỏ trên bề mặt men răng và lâu dần dẫn đến việc gãy răng .
2/ Trái cây khô.
Nho khô, việt quốc khô và các loại trái cây sấy khô đều không tốt cho răng bởi tính a xít cao. Khi bạn nhai, dính vào răng, làm trầm trọng hơn các vết tổn thương đã có trên răng .
3/ Rượu vang .
Đặc biệt có hại cho răng, vì rượu vang được làm từ nho vì trong nho có tính a xít sẽ gây mòn răng. Rượu vang màu trắng có tính a xít cao hơn rượu vang màu đỏ, các loại rượu có ga thì còn tệ hơn. Vì vậy nên sử dụng rượu vang đúng chừng mực để bảo vệ răng .
4/ Nước nóng, chanh, Trà và cà phê .
Cà phê có thể làm đổi màu răng , gây khô miệng và dễ gây sâu răng.
Trong trà có chất tanin là chất nhuộm màu còn mạnh hơn cả cà phê .
Trong chanh có chất a xít, dễ gây nên tình trạng mòn răng và ê buốt răng .
Nước quá nóng cũng không tốt cho việc bảo vệ và chăm sóc răng miệng .
5/ Bơi.
Nước trong hồ bơi có hoá chất cao, đều này cũng ảnh hưởng không tốt đến răng . Đây là trường hợp ít bạn nhận biết được . Nên lưu ý khép miệng khi bơi.
6/ Dùng bàn chải đánh răng bị tưa, mòn.
Đây cũng là việc làm tổn hại đến răng và nướu răng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Nên thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần để hạn chế việc này .
7/ Đánh răng quá nhiều .
Việc đánh răng quá nhiều và đánh răng không đúng cách dễ dẫn đến tình trạng mòn cổ răng
Nên đánh răng sau 3 bữa ăn chính của ngày.
8/ Ăn quá nhiều trái cây .
Nên hạn chế các loại trái cây có chứa nhiều a xít dễ gây xói mòn răng .
Sau khi ăn trái cây nên sử dụng nước uống và các loại thức ăn có tính trung hoà
9/ Đeo khuyên ở môi và lưỡi .
Dễ gặp tai nạn trong quá trình nhai thức ăn. Ảnh hưởng không tốt đến răng
10/ Sử dụng răng vào các công việc vặt và không đúng .
Không nên sử dụng răng vào các công việc vặt như : Khui nắp chai bia, cắn các vật dây nhựa, cắn nghiến chỉ khi may vá, ..., làm những công việc không đúng chức năng dành cho răng . Khi đó, việc tổn thương răng là đều không tránh khỏi .
NHA KHOA CÁT TƯỜNG KÍNH CHÚC QUÍ KHÁCH SỨC KHOẺ, VÀ NỤ CƯỜI LUÔN RẠNG RỠ .
Trân trọng.
Nha Khoa Cát Tường
16-18 Độc lập, P.Tân Thành, Q.Tân phú, Tp.HCM
Map đường đi: https://goo.gl/maps/hFCM6Cf8jfHU8isL9
Điện thoại: 0283 849 6208
0283 849 1117
091 387 6929
E: nhakhoacattuong16@gmail.com
W: https://nhakhoacattuong.com
